Metoda
Metoda koju primenjujem predstavlja kombinaciju psihološkog (psihodinamskog) savetovanja i hipnoze (hipnoterapija). Stoga, terapijske sesije predstavljaju kombinaciju hipnoze i interpretativnog pristupa, s fokusom na identifikaciju rešenja i preduzimanje pozitivnih koraka ka željenoj budućnosti – pomažući Vam da postanete onakvi kakvi želite biti.
Hipnoterapija fokusirana na rešenja može biti vrlo efikasna u ublažavanju širokog spektra simptoma. Kao hipnoterapeut sa fokusom na rešenja, koncentrišem se na ono što moji klijenti žele da postignu, a zajedno izradimo korake za ostvarivanje te promene.
Hipnoterapija i metod koji koristim, fokusira se na sadašnjost i budućnost, umesto da analizira probleme iz prošlosti i ponovo proživljava bolne uspomene. Ne možemo promeniti ono što se već desilo, ali možemo promeniti način na koji razmišljamo o tome, kao i način na koji razmišljamo o sadašnjosti i budućnosti. Zajedno radimo na promeni štetnih obrazaca mišljenja i fokusu na rezultat/-e koje želite da se realizuju.
Primena hipnoterapije
Polje primene hipnoterapije je široko koliko i vrste individualnih problema i ciljeva. Neke od najčešćih primena nalaze se u nastavku, ali svakako da je nisu ograničene navedenim aspektima.
Poboljšanje motivacije
Hipnoterapija pomaže da se prepozna i otkloni uzrok nedostatka motivacije, vraćajući fokus, jasnoću ciljeva i unutrašnju snagu za postizanje željenih rezultata.
Insomnija (nesanica)
Insomnija izaziva umor, smanjenje koncentracije, i impulsivno donošenje odluka. Uz pomoć hipnoterapije, moguće je rešiti uzroke nesanice i stvoriti miran, opušten san koji podržava emocionalno i fizičko zdravlje.
Rešavanje anksioznosti
Stres, bilo da je uzrokovan problemima na poslu, porodičnim problemima ili unutrašnjim strahovima, može imati dugoročne fizičke i emocionalne posledice. Kroz hipnoterapiju Vi učite da samostalno regulišete nivo stresa.
Prestanak pušenja
Odvikavanje od pušenja često predstavlja izazov zbog zavisnosti. Putem hipnoterapije, moguće je promeniti duboko ukorenjene obrasce ponašanja, omogućujući trajni prestanak pušenja.
Gojaznost
Problem sa prejedanjem koji vodi u gojaznost, često je rezultat emocionalnih problema. Uz hipnoterapiju identifikuju se negativna osećanja u osnovi prejedanja, eliminišu, i gradi se zdraviji odnos.
Intelektualne blokade
Demotivisanost može biti uzrokovna umorom, preopterećenošću… Hipnoterapijom, moguće je osloboditi se mentalnih barijera, otkriti nove načine razmišljanja i ponovo razviti sposobnost za produktivno razmišljanje.
Hipnoza za uspešnije poslovanje
U današnjem dinamičkom poslovnom okruženju, ključno je da Vaš um bude u optimalnom stanju kako biste doneli brze i mudre odluke, ostali fokusirani i postigli visok nivo produktivnosti.
Stanje hipnoze
Stanje hipnoze se postiže lako upotrebom tehnika opuštanja i vizualizacije. Tokom hipnoze ostaćete potpuno u kontroli, zato što hipnoza nije gubitak kontrole (najčešća pitanja) niti svesti. Naprotiv, hipnoza predstavlja stanje pojačane budnosti na one sadržaje koji su klijentu od terapijske važnosti. Klijenti dolaze na hipnozu, između ostalog, i iz razloga kako bi povratili kontrolu nad životom. Metaforički rečeno, da bi ponovo čvrsto uzeli kormilo svog broda u ruke. Niko ne može da vas natera da uradite nešto što ne želite – Vaš nesvesni um će jednostavno odbaciti bilo koju sugestiju koja nije u Vašem najboljem interesu niti u skladu sa Vašim moralnim i etičkim principima.
Tokom hipnoze Vaš mozak zapravo radi jače i brže kako bi uspešno obradio informacije i pronašao rešenja za dolazak do postavljenih ciljeva. Ovo je moguće zato što kada ste u hipnozi Vi postajete receptivniji tj. otvoreniji za učenje o sebi i o tome kako je i gde problem nastao. Hipnoterapija je divno opuštajuće i prijatno iskustvo, vrlo slično sanjarenju. Kao i tokom sanjarenja, često možete čuti sve što se govori dok ste u duboko opuštenom stanju. S tim u vezi i čulo sluha je senzibilnije tokom hipnoze, u stanju ste da čujete i zvukove koji su udaljeniji i tiši. Naravno, razlike između sanjarenja i hipnoze su brojne. Ključno je što je sanjarenje uglavnom nekonstruktivno (u nekim slučajevima povlačenje u fantaziju je mehanizam odbrane), ne vodi ka rešavanju problema i ostvarivanju cilja, dok hipnoza vodi ka konstruktivnim rešenjima.
Zablude o hipnozi
Hipnoza nije zamena za lečenje niti je „čarobna pilula“ ili „magični štapić.“ Takođe, hipnoza nije ni ono što najčešće viđamo u Holivudskim filmovima i u popularnoj kulturi uopšte (nema džepnog sata ispred očiju ni sl.). Ukratko, hipnoza je proces re-edukacije, dakle, ponovnog učenja određenih modela mišljenja i ponašanja koji vode ka potpunijem i ispunjenijem životu.
