Hipnoterapija

Poteškoće sa anksioznošću, prekomernom brigom i stresom

Poteškoće sa anksioznošću, prekomernom brigom i stresom mogu ozbiljno uticati na svakodnevni život, stvarajući osećaj preplavljenosti i nesposobnosti da se funkcioniše u stresnim situacijama. Anksioznost može uzrokovati konstantnu napetost, ometajući na taj način sposobnost da se donose racionalne odluke.

Stres, bilo da je uzrokovan problemima na poslu, porodičnim problemima ili unutrašnjim strahovima, može imati dugoročne fizičke i emocionalne posledice. Kroz hipnoterapiju Vi učite da samostalno regulišete nivo stresa. Tako postižete unutrašnju ravnotežu, stabilnost, koja Vam dalje omogućava miran i produktivan život.

Test: Da li imate problem sa ansioznošću, regulacijom stresa i prekomernom brigom?

Proverite svoju regulaciju stresa, kako biste odredili da li ste idealan kandidat za hipnozu.

 

#1. Kako se najčešće osećate tokom dana?

Uglavnom smireno i opušteno

Povremeno nervozno ili zabrinuto

Stalno napeto i zabrinuto

Prethodno

Sledeće

#2. Koliko često osećate fizičke simptome stresa (ubrzan rad srca, drhtavicu, znojenje)?

Retko ili nikada

Povremeno, u stresnim situacijama

Često, čak i bez očiglednog razloga

Prethodno

Sledeće

#3. Kako vam brige utiču na svakodnevni život?

Ne utiču, mogu da obavljam svoje obaveze bez problema

Povremeno osećam otežanje, ali se snalazim

Ometaju moj rad, odnose i svakodnevne aktivnosti

Prethodno

Sledeće

#4. Koliko lako se opuštate ili smirujete kada osećate stres?

Lako se opuštam, brzo se smirim

Ponekad je teško, ali uspevam da se opustim

Vrlo teško se opuštam, misli mi stalno lete

Prethodno

Sledeće

#5. Kada se suočavate sa problemima, koliko ih često preterano analizirate ili brinete o njima?

Retko, samo kada je to neophodno

Povremeno, ali obično mogu da prestanem

Često, brinem čak i o malim stvarima

Prethodno

Pogledajte Vaš rezultat

Rezultat

Anksiozni

Vaš nivo stresa i anksioznosti je prilično visok. Preporučujemo da se posavetujete sa stručnjakom za mentalno zdravlje. Hipnoterapija Vam u tome može znajačno pomoći. Budite slobodni da pošaljete upit radi zakazivanja uvodnih konsultacija.

Povremeno zabrinuti

Povremeno se suočavate sa stresom ili brigama. Možda biste mogli da naučite bolje strategije za suočavanje. Hipnoterapija Vam u tome može znajačno pomoći. Budite slobodni da pošaljete upit radi zakazivanja uvodnih konsultacija.

Balansirani

Vaš nivo stresa i anksioznosti je nizak. Održavate dobar balans. Ako želite dodatno da se rekalsirete, možete istražiti hipnozu kao tehniku dubokog opuštanja i osvežavanja uma.